27 décembre 2010
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Aprés de fetes bien arrosées, rien de tel qu'un petit footing pour ne pas perdre le rythme. c'est par un temps glacial, avec des temperatures proches des -3C° et un fort vent du nord, que je pars pour un petit 6km avec un surplus de 1km par chevilles (entrainement au poids). resultat : 5.96km en 40mn soit 9 km/h. dur dur, mais vu les conditions c'est pas si mal !!!!!
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