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12 juillet 2010 1 12 /07 /juillet /2010 14:35

15 Jours aprés le trail du Ventoux, la 12eme edition du Raid Nature de Vallon Pont d'Arc nous donnait rendez-vous. Comme l'année précédente, un petit week end de 3 jours (du 3 au 5 avril 2010) au camping "le Provencal" avec les Familles FERRAND, BLACHON, FUMAS et une nouvelle les BODNAR nous permettent de sortir un peu de notre quotidien.

Mon partenaire de course Pascal est cette fois ci à 100%, mais c'est la météo qui va nous jouer un sale tour. En effet des pluies torrentielles, s'abattent toute la nuit du samedi au dimanche avec des rafales de Gréles, sur notre lieu de villegiature. Bilan :  l'Ardéche est en crue et le Canoé est annulé.

Le depart est donné avec 1h de retard et le parcours est modifié. Au lieu des 6km de course + 6km de canoe + 9 de trail + 25km de vtt - nous aurons droit à 16km de course + 25km de canoe soit 41km de course avec 1150m de denivelé.

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les 338 Bi-nomes s'elancent donc à 9h30.  le temps est chaud et trés humide. le parcours est boueux, mais la course à pied de passe plutot bien jusqu'au 13eme km, ou la 1ere crampe au mollet arrive. on reduit donc un peu l'allure et Pascal est obligé de m'attendre. On arrive au parc à vélo en 2h17mn. on se ravitaille , se change un peu , se réhydrate et c'est parti pour 25km de VTT, dans un cadre magnifique mais le parcours est à la limite de praticable avec beaucoup de boue. Bien entendu les crampes sont toujours la mais je gére. Plus surprenant, Pascal doit s'arreter aussi pour crampe au milieu du parcours, mais nous ne lacherons rien.Nous repartons à notre rythme, et cette fois ce sont les freins de velo de mon partenaire qui ne repondent plus. Heureusement nous approchons de la fin. Nous franchissons la ligne d'arrivée en 5h54mn soit 141eme (sur 278 equipes classées - les 1er termine en 3h40mn).

Encore de super paysage, la satisfaction d'avoir terminer, de s'etre vider et de n'avoir rien lacher (pour preuve malade toute la nuit diarrhe, mal de ventre).

De plus un super week-end de passée en famille et amis dans la joie et la bonne humeur.

RENDEZ VOUS DONC LE 24 AVRIL 2011 POUR UNE NOUVELLE EDITION. (et comme l'on dit jamais 2 sans 3)

Lien : http://www.raid-nature-vallon.com/

 

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12 juillet 2010 1 12 /07 /juillet /2010 10:54

Aprés 6 mois accordés au ballon rond, Mon ami WILLY GUENAND, me propose le mythique Ventoux. Le challenge est exitant, d'autant que je teste la 1ere fois plus de 20km en course à pieds.

Pour Willy et sa soeur Maryse ce trail de rentrée n'a rien d'effrayant, eux qui sont habitués au ULTRA (Templiers, Mont-blanc, Millau, Ardéchois, Diagonale des fous ....)

2 parcours possibles . Le parcours de 24 km annonce un denivelé de 1400m et le 46km - 2600m.

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Nous voila donc parti le dimanche 21 mars 2010 pour mon 1er gros trail. Prés de 1000 Trailleurs etaient présents pour la 1ere epreuve comptant pour le challenge SALOMON et qualificatif pour l'Ultra du Mont Blanc.

Du beau monde au depart (parmi lesquelles Paul Leguen - et tous les champions de la discipline) et nous voila parti à l'assaut du géant de provence.

les 5 premiers kilometres sont roulant et permettent d'etirés la marée humaine. Puis débute l'ascension de 12km, dans un premier temps en trottinant (sur les portions plates et faible denivelés) puis en marchant (sur la fin de la montée et au endroit a fort pourcentage) je boucle les 17premiers km en 2h05mn, mais le "dernier mur" aura été fatal à ma condition physique trop juste pour autant de denivelé. J'aborde la descente à bloc mais aprés 1km, les crampes arrivent. d'abord au molet gauche,  puis au droit. Je fini le parcours en roue libre, petite foulée car la moindre acceleration ou foulée trop longue me rappel à l'ordre.

Je termine tout de meme 10mn devant Willy en 3H14mn pour un classement de 186eme - Maryse 215eme en 3h22mn et donc Willy 218eme en 3h24mn.( 388 Concurrents classés - Le 1er termine en 1h48mn).

Un magnifique parcours et une météo idéale pour la course auront été au rendez vous.

Lien : http://trailduventoux.com/default.aspx

PROCHAINE EDITION LE 27 MARS 2011

 

trail du ventoux 002trail du ventoux 003

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12 juillet 2010 1 12 /07 /juillet /2010 10:23

Aprés avoir gouter au course Nature à Vallon, Mon chére compagnon de Galére Pascal m'embringue sur la Ronde de CRUSSOL en septembre 2009.

Nous nous engageons donc sur le 15km avec 480m de dénivelé.

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le depart est donné à 9h00 sous une pluie fine. les premiers km permettent une mise en train progressive jusqu'à la grande montée de Crussol (le gros morceau de la course).  la difficulté est grimpée au train, non sans mal. le reste du parcours, fort agréable, en faux plat descendant, nous ramene à notre point de départ.

Au final Pascal termine 71eme en 1h25 et moi 111eme en 1h32  (196 concurrents classés - 1er fini en 1h05mn)

PROCHAINE EDITION LE DIMANCHE 19 SEPTEMBRE 2010 A 9H30.

Liens : http://macadam.07.free.fr/crussol1.htm

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12 juillet 2010 1 12 /07 /juillet /2010 09:39

Suite à une soirée quelque peu arrosée avec M. BOYER, M.ROUX et BRUN  fin 2008, le pari de faire le 11EME RAID NATURE DE VALLON PONT D'ARC en avril 2009 est lançé. Malheureusement le pari restera sous forme de parole en l'air, puisque les "grandes bouches Bourcaines" n'oseront pas relever le defi.

Par contre, je decide avec mon chére ami et partenaire de course M. FERRAND Pascal de relever le Challenge de le faire et le finir.

Ce raid Multisport se decompose en 4 portions : Course à pied - Canoe - Trail - VTT, pour une distance globale de 42km.

le programme et les reservations sont lancés et nous voila parti,  la famille FERRAND, FUMAS et BLACHON pour le week end de paque sur les bords de l'Ardéche.

Le départ de la course est donné à 9h00 pour les 337 bi-nomes. Nous terminons 130eme en 5H17mn (1er fini en 3h23mn) aprés avoir avalé, 6.5km de course - 5km de canoe - 7.5km de trail - 23km de vtt - avec un denivelé total de 1200m.

 

Pour une premiere nous sommes hyper satisfait de notre prestation, Malgrés des crampes sur le VTT. Une fringale m'a longtemps retardé sur le Trail, du au manque d'experience sur des epreuves aussi longue.

Un grand Bravo à Pascal, qui fini le raid avec un pousse trés abimés 15 jrs avant le raid, et qui m'aura trainé sur le trail comme un boulet. MERCI.

PROCHAINE EDITION LE 4 AVRIL 2010.

Lien : http://www.raid-nature-vallon.com/index.html

 

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