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4 avril 2011 1 04 /04 /avril /2011 10:44

Ce samedi 2 avril 2011, 2eme sortie VTT, aprés celle peu glorieuse, d'il y a 3 semaines et la casse mecanique. Cette fois ci je suis avec mon VTT, tout juste sortie de revision (faites chez VELOLAND). Une jolie sortie de 2h30 pour 23km a travers les communes de MONTVENDRE, LA BAUME CORNILLANE, BARCELONNE et COMBOVIN, avec un arret et changement de velo pour PASCAL aprés 3km et environ 10mn de perdu.

sortie-vtt.jpg

 get_image.jpg

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4 avril 2011 1 04 /04 /avril /2011 10:41
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31 mars 2011 4 31 /03 /mars /2011 09:51

Voici quelques videos du trail du ventoux 2011.

 

Tout d'abord, la réaction de SERGE JAULIN, organisateur et directeur de course, aprés cette 9eme edition

 

 Recit de course avec camera embarqué d'un trailleur

 

Presentation et recit de la course de JULIEN RANCON, champion de france de trail court 2010 et vainqueur des 46km du trail du Ventoux 2011.

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29 mars 2011 2 29 /03 /mars /2011 16:40

Voici une sympathique video de la course du Ventoux en mode 46km vue de l'interieur faite par Vincent DELABARRE. on voit bien à partir de 4mn les conditions difficiles de course.

Petit coucou à mon compagnon de raid, PASCAL FERRAND, qui etait ce week end au trail de Mirmande (26km - 850d+) et qui réalise une trés jolie performance en finissant 66eme (sur 182 classés) en 2h56mn28s. Pour info, le vainqueur est Sebastien Cornette qui l'emporte en 2h05mn56s.

DENIS BOURGET, "l'ancien" présent aussi à Mirmande, termine 99eme en 3h12mn45s.
"FELICITATION LES GARS"
PASCAL-MIRMANDE-4.jpg

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29 mars 2011 2 29 /03 /mars /2011 11:45

Voici le lien du site officiel du TRAIL DU VENTOUX http://trailduventoux.com/default.aspx, sur lequelle vous trouverez des recits de coureur et des photos.

Pour info, aprés notre passage sur le Mont Ventoux, il est tombé 30cm de neige au dessus de 1400m dans dans la soirée et la nuit du dimanche 27 mars 2011.

ventoux-neige.jpg

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28 mars 2011 1 28 /03 /mars /2011 14:27

Le jour J est arrivé. Ce dimanche 27 mars 2011, je participais au 9eme trail du Ventoux (http://trailduventoux.com/default.aspx) . 2 distances sont proposées : 24km - 1250d+ et 45km - 2650d+ .

ventoux 4

ventoux-6.jpg

Depart 5h45, de Bourg les Valence direction Bedoin(84) au pied du Ventoux, avec mon Chauffeur du jour, JEAN MARC. 

Arrivée sur place à 7h40 et aprés avoir recupérer mon dossard et le package coureur, place à la préparation et à l'echauffement. Pour l'instant le ciel est plutot clair et l'observatoire en haut du Ventoux (1980m) et visible. La température est de 10C°.

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A 8h15, rassemblement dans l'aire de depart pour les 1260 participants. Le ciel se couvre avec l'appui du vent du midi. En quelques minutes, un plafond nuageux s'est mis en place. La temperature commence à baisser (7C°). Le sommet du Mont Ventoux est entierement recouvert de brouillard.

A 8h30, le depart est donné par le patron de course M. SERGE JAULIN. Les têtes d'affiches ouvrent la trace avec notamment le champion de france de Trail court  JULIEN RANCON et le champion d'Europe de Trail THOMAS LORBLANCHET.

Les premiers kilometres se font sur du faux plat (5km) qui permet d'etirer le peloton avant d'attaquer les sentiers monotraces. Les sensations sont plutot bonnes et je gere la 1ere partie d'ascension jusqu'au km11.

6974-photo-116-trail-du-ventoux-2011.jpg

Aprés 1h30 d'efforts, les premieres gouttes de pluie font leurs apparitions. Le vent du midi souffle de plus en plus et les temperatures baisses . Je me dirige vers le ravitaillement à travers les buis et caillloux, quand je sent une contraction dans le molet. Eh oui, ces fichus crampes réapparaissent. Pourtant mon rythme n'est pas trés elever et j'ai fait relativement attention à mon hydratation. Il va falloir gerer. J'arrive au ravitaillement (km15) en 2h20mn. Là, le froid est de plus en plus intense et je suis bien mouillé. Les organisateurs ont decidés de fermer le grand parcours car les conditions de sécurités au sommet du Ventoux ne sont pas réunis (vent, neige/gréle, brouillard et des temperatures de -11C°). Seul 100 participants ont pu passer.

ventoux condition

Je m'arrete un bref instant, histoire de manger et boire un petit coup et c'est repartie. Un joli mur se dresse devant moi, long de 1km, que je ferai bien entendu en marchant, et c'est partie pour la descente (km16). Malheureusement les 2 premiers kilometres de descentes sont trés galéres. Sur la face sud du Ventoux,dans les pierrets et sans vegetations, le fort vent du midi accentue la sensation de froid (-5c°). Les giboulets fouettes le visage et le sol (terre/pierre) est hyper glissant. Passé ces kilométres, nous entrons dans les bois, sur des sentiers monotraces, où les conditions sont nettement plus agréables.

7977-photo-116-trail-du-ventoux-2011.jpg

Malheureusement, je ne peux allonger les foulées, mes mollets me rappelant à l'ordre. Mes cuisses aussi au termes d'une descente bridée et retenue, commencent à durcir (km22). La fin du parcours, plus large, se fera sur un petit rythme regulier. Derniere petite cote en marchant (km23), au dessus du domaine de BELEZY, où se situe l'arrivée, puis au terme d'un derniere descente en lacet dans un sous bois, j'aperçois mon ami Vincent Souvras (venu en spectateur) dans le dernier virage. Le passage de la ligne d'arrivée est une vraie satisfaction, tant les conditions de courses furent difficiles.

SP_A0304.jpg

 

Je termine ces 24km en 3h36mn35s, ce qui me classe 591eme/875 classés. Le 1er, Jean Paul BATESTI boucle les 24km en 1h58mn39s. Sur les 100 concurrents ayant pu faire le grand parcours, 80 seront classés, les autres ayant jeter l'eponge en route. Le vainqueur est Julien RANCON en 4h03mn36s. Le nombre consequent d'abandon (305), temoigne bien de la difficulté de cette mythique epreuve.

SP_A0305.jpg

 

Un grand merci à JEAN MARC pour m'avoir accompagner et à Vincent pour m'avoir encourager sur la fin du parcours (dommage que l'on ai pas pu boire un coup aprés !!!!).

Maintenant place au Raid de VALLON PONT D'ARC avec mon coéquipier PASCAL FERRAND, le 24 avril 2011.

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25 mars 2011 5 25 /03 /mars /2011 09:32

Ce lundi aprés midi, et à 6 jours du trail du ventoux, derniere petite sortie, histoire de garder la forme et les sensations. 12km à travers la campagne Bourcaine, Chateauneuvoise et Pont d'Iseroise, 100% bitume, en 1h05mn.

 

ENTR-21-MARS.jpg

ENTR 21

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25 mars 2011 5 25 /03 /mars /2011 09:13

ATTENTION  ( passage à l'heure d'été )

  DEPART  à 8 H 30  des florans

heure effective du Dimanche 27 Mars


J moins 4  . Les conditions    sur le terrain sont bonnes . Seules les conditions métèo de Dimanche restent incertaines , nous nous mobilsons pour vous faire vivre une excellente  9 ème édition en privilégiant votre sécurité

 

Suivi de la  course sur Face Book en live  par Endurance Mag


                                     A 8 jours du 9 ème Trail du ventoux  rapide état des lieux
                                     et impressions de Guillaume  notre parrain

 

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14 mars 2011 1 14 /03 /mars /2011 09:48

A 15jrs du trail du ventoux, derniere sortie longue effectuée samedi 12 mars 2011.

Depart à 9h00 du quartier les Ferrands à Montvendre, avec Mon partenaire de Raid Pascal et Denis "l'ancien" licencié au macadam 07, en pleine preparation du trail de Mirmande.

Direction les ruines de la Baume Cornillane puis retour vers le nord en longeant "la Raye" en passant par la colonie jusqu'à la Tour de Barcelonne. Un petit tour autour de cette tour du XII eme siecle et descente vers le village de Barcelonne. Retour par la route sur le quartier des Ferrands pour une sortie de 18.4km pour env 800m denivele. durée de la sortie 2h00.

entr-13-mars.jpg

 

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7 mars 2011 1 07 /03 /mars /2011 12:03

Ce dimanche matin etait prévu une petite sortie trail sur les hauteurs de Montvendre avec mon coequipier de Raid Pascal. Voulant se remettre quelque peu en jambes, le Binome Fabien Brun/David Boyer, engagé egalement sur le raid, se joint à nous, mais pour une sortie VTT. Nous decidons donc de tous partir en velo, Pascal me pretant un VTT.

Depart à 9h30 du quartier les Ferrands direction "les ruines de la Baumes" sur les hauteur de la Baume Cornillane. Apres un bref passage dans le village et une bonne cote de gravie, nous redescendons vers "la Colonie".

Dans la descente au km 6, probleme technique . derailleur cassé. Apres une tentative de reparation il met impossible de finir sur le velo. Je decide donc de rebrousser chemin, mes compagnons finissant leur sortie. Pour ne pas que cette sortie soit faite  pour rien, je me lance sur un "RUN and Bike" en solitaire. Course en poussant le velo sur le plat et montée et sur le velo en descente.

Arrivant avant tous le monde au pts de depart (12km), je pars à leur rencontre en course à pied. Aprés 2km de montée, je les rejoins et redescend. Au final, la distance réalisée sera de 15km580 en 2h15.

entr 6 mars

 

 entr 6 mars 2

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