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16 mai 2012 3 16 /05 /mai /2012 09:44

"Marine toujours presente depuis 3 ans parmi nous. de retour d'Australie en janvier apres 4 mois d'absence, courte physiquement, elle nous a donner un bon coup de pouce pour finir cette saison. MERCI MARINE"

 

"placé en defense ou au milieu, on peut compter sur elle"

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"elle faisait parti de l'aventure avec Montéléger en 2009-2010"

 

sur la photo accroupis 2eme en partant de la droite

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"Malheureuse lors de la finale de la coupe Drescher Tardy perdu à Montelier en 2010" (defaite au penalty face à Lapeyrouse-Mornay)"

 

"Sur la photo accroupis 3eme en partant de la droite"

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"Mais heureuse lors de la belle victoire en 1/2 finale de cette meme coupe à St Donat 5.3"

 

Sur la photo accroupis au milieu

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"A 7 ou à 11, toujours fidele au poste. ici lors de la saison 2010-2011 sous les couleurs de Montvendre SON club"

 

"Sur la photo debout 4eme en partant de la droite"

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16 mai 2012 3 16 /05 /mai /2012 09:24

 "petit reportage photo sur Ruth Santos Da Silva, notre Portugaise , qui à réaliser une saison pleine avec 40 entrainements /44 et aucune absence au match. En plus d'une presence inegalée, un comportement et une motivation à toute epreuve. UNE JOUEUSE EXEMPLAIRE"

 

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" elle debloquera la situation à La Valdaine, en inscrivant le 1er des 3 buts, et nous ouvrira les portes du titre"

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"deja presente lors du titre de champion drome ardeche à 7 2eme div de 2009-2010 avec Monteleger (victoire 1.0 à portes les Valence contre US Clonas "

 

sur la photo 2eme accroupis en partant de la droite

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15 mai 2012 2 15 /05 /mai /2012 12:16

"l'equipe victorieuse ce dimanche à Bourdeaux face à LA VALDAINE 3-0"

accroupis de g à d : Sandrine Miralles - Isabelle Jullian - Ruth Santos - Carole Gazel - Agnes Moreno-Courbis

debout de g à d : Guillaume Fumas (entraineur) - Alexandra Beun - Laetitia Armenier (cap) - Nicolas Buscema (entraineur) - Patrice Armenier (dirigeant)

Manque sur la photo : Marine Negele

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"mais ce titre, ce n'est pas seulement le groupe de dimanche qui la gagné, c'est toute une equipe, presque une famille"

les joueuses absentes ce dimanche : Coralie Bourget - Audrey Armenier - Amelie Martin - Agnes Barnasson - Marielle Dedouche - Letie Peyrard - Pauline Genlinso - Nadege Badar.

La famille : FUMAS Nadege, Teddy et Ambre, MARTIN Yves, Batiste, Theo et Lola, ARMENIER Chantal, BUSCEMA Lukas, JULLIAN Magali, lucas, Olivia, Marie et Manon, BEUN Camille, Justine et Charlotte, MORENO-COURBIS Louis et Lili, ANTHONY, NACERA

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15 mai 2012 2 15 /05 /mai /2012 12:07

"un match dans le match, de gros duels et finalement encore un gros match de Mira qui prendra le dessus sur son adversaire direct , en inscrivant le 3eme buts avec l'aide involontaire de la gardienne adverse"

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"captain laet' tranquille et Mira vigilante"

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" le Tandem Laet' - Marine aura à nouveau bien fonctionner"

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"la vaillante Ruth, qui se decouvre des talents de buteuse, felicitation pour ce but qui nous ouvre la voie du titre"

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"Alex' diminué par une blessure à la cheville, inscrira neanmoins le second but du match d'une frappe seche au 20m"

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"Mira au four et au moulin"

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14 mai 2012 1 14 /05 /mai /2012 14:13

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14 mai 2012 1 14 /05 /mai /2012 13:37

Ca y est, nous sommes CHAMPION Drome/Ardèche EXCELLENCE à 7. Au terme d’une saison parfaite sportivement avec 15 victoires en autant de match, ce titre n’est que mérité. L’objectif de début de saison est rempli et de quelle manière. Retour sur une saison magnifique :

FEMININES 2011-2012

La première phase de brassage nous oppose aux équipes de Montoison, Portes les Valence, La Valdaine, et l’AS Valence2 en match aller/retour.

Nous débutons notre série de victoire le 27 septembre face à la nouvelle équipe de Portes les Valence dans laquelle nous retrouvons de vieilles connaissances (Njoud, Marie thé, Sabah), victoire sans appel sur le score de 9.0. Puis nous enchaînons avec La Valdaine (5.1), AS Valence (11.0), Montoison (6.1). Les matchs retours débutent lors de la finale de coupe du monde de rugby à Portes les Valence avec une nouvelle victoire (1.4), puis La Valdaine (7.1), et Montoison (1.0) la réserve de Valence ayant déclarer forfait (3.0). Nous nous qualifions donc pour la phase excellence en 1ere position avec 8 matchs – 8 victoires, 46 buts marqués pour 4 encaissés. Les ambitions sont claires, nous voulons le titre.

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Pour la phase finale, nous serons opposés au 2 premiers de chaque poule, c’est dire Vernoux, Pont la Roche, St Priest, Barbieres, Serrières,US Clonas et La Valdaine qui termine 2eme de notre poule, en match aller simple.

Après une trêve de 3 mois (11dec – 11 mars), nous reprenons la compétition sur le terrain synthétique de Pont de l’Isère. Le rythme a du mal à revenir et après avoir été menée 2.0 après 20mn de jeu, nous renverserons la situation par l’intermédiaire de Coralie(x2), Alex’, Mira et Laet’ pour une victoire 5.3. Le 25/03 nous recevons l’équipe de St Priest. Dans un match maîtrisé mais avec un gros déficit offensif nous l’emporterons 2.1 grâce à Laet et Mira, après une égalisation au retour des vestiaires des Ardéchoises. Viennent ensuite 2 victoires sans appel face à Clonas (4.0) et serrieres (4.0). A 3 matchs de la fin, 3 équipes se détachent avec 4 victoires en autant de rencontre, Vernoux, La Valdaine et nous.

1er tournant donc le week end du 22 avril avec la réception de Vernoux. Nous ouvrons la marque au quart d’heure de jeu par Alex. Le jeu est équilibré et la capitaine Ardéchoise S. Bourgeois touchera la barre transversale juste avant le repos. Agnes s’inclinera par 2 fois en début de seconde période et pour la 1ere  fois de la saison nous sommes menés après avoir ouvert la marque. Nous finirons bien mieux la partie et Isa d’une magnifique tête sera à deux doigts de remettre les équipes à égalité, mais le cuir viendra frapper la transversale. Nous ne lâcherons rien et notre pressing incessant usera Vernoux. Nous égaliserons par l’inévitable Mira à 10mn du terme de la rencontre puis Notre Capitaine Laet’ nous donnera la victoire à 2mn du coup de sifflet final, sur une très beau mouvement, d’un pointu peu académique mais fort efficace. (3.2). Cette victoire ne nous promet rien mais nous place en très bonne position pour les 2 derniers matchs. Le 6/05 La réception de la lanterne rouge Barbieres sera une formalité (20-0) mais nos yeux sont tournés vers Vernoux qui reçoit La Valdaine. Une victoire de La Valdaine condamne Vernoux et nous promet une dernière journée face à la Valdaine terrible, l’inverse nous assure un dernier match plus aisé, un match nul nous suffisant. C’est finalement Vernoux qui l’emportera 2.0 pour une dernière journée où les 3 équipes peuvent encore croire aux titres. Avec un avantage mathématique pour nous puisque nous avons 3 points d’avance sur les 2 poursuivants.

Ce dimanche 13 mai, nous nous déplaçons à Bourdeaux pour affronter La Valdaine. Equipe bien connue puisque rencontrer 2 fois en phase de brassage. A l’exception de Coralie, nous alignons notre équipe type avec Agnes, Laet, Marine, Isa, Mira, Ruth, Alex et Carole. Sur un petit terrain, nous avons du mal à mettre notre jeu en place. L’enjeu de finir le travail nous paralyse aussi. Néanmoins Alex’ aura la balle de 1.0 à la 25eme mais sa frappe trop molle au 9m sera capté sans problème par la gardienne Mauve. Puis Marine ne pourra reprendre un coup franc de Laet à 2m de la ligne. Nous ne trouvons pas la solution et Agnes devra s’employé pour détourner un ballon en corner. Nous nous dirigeons vers un 0-0 au repos mais à la 44eme, sur une joli mouvement Mira sert idéalement Ruth en profondeur qui résiste au défenseur et ouvre la marque d’une petite frappe placé au raz du poteau (1.0). Ce but nous libère quelque peu, et nous gérons la seconde période. Nous nous essayerons à plusieurs reprise de loin (Marine, Laet, Mira) sans succès. A la 70eme nous doublerons le score logiquement par Alex’ d’une frappe limpide au 20m. (2.0) Les joueuses locales ne se démobilise pas, et il faudra une nouvelle intervention d’Agnes du pied pour garder sa cage inviolé. A la 85eme, Mira corsera l’addition d’une magnifique frappe de 25m qui, après avoir taper la transversal rentrera dans le but avec l’aide du dos de la gardienne (3.0) SCORE FINAL.

Cette victoire nous permet donc de finir 1ere de cette phase finale avec 7 matchs – 7 victoires, 41 buts marqués et 6 encaissés et ainsi remporter ce titre de CHAMPION DROME ARDECHE tant mériter.

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Je tiens à remercier et féliciter toute l’équipe pour leur investissement pendant cette saison, le club de Montvendre et les dirigeants qui nous ont aider et soutenue cette année. Donc Un grand MERCI aux Joueuses : Ruth (qui fini avec la meilleure présence au entraînement 40/44), Laet’, Mira, Coco, Carole, Marine, Agnes, Alex’, Pauline, Isa, Marielle, Nadège B, Audrey, Amélie, Agnes B., Létie FEMININES 2011-2012Notre président : Yves MARTIN DSCN1706les dirigeants : Patrice et Chantal ARMENIER , Magali JULLIAN

– et bien sur mon fidèle Assistant depuis 3 saisons maintenant : Nicolas BUSCEMA  nico– sans oublier Ma femme et mes Enfants qui me supportent tous les jours et qui m’entendent parler foot toute la journée. CIMG0590

"MERCI BEAUCOUP ET ENCORE FELICITATION POUR CETTE BELLE SAISON"

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3 août 2011 3 03 /08 /août /2011 14:26

Direction ST AGREVE (07), ce samedi 30 juillet 2011, pour la 2eme edition du VETATHLON DU PLATEAU ARDECHOIS. Depart 12h15 de Valence, et aprés 1h15 de route sinueuse, arrivée au centre du Village pour retirer le dossard et préparer le matériel. Petite surprise puisque je me retrouve avec le dossard N°1, non pas sur ma qualité de participant, mais sur la précocité de mon engagement.

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 Néanmoins à l'heure de l'installation de mon VTT dans le parc à Velo, je commence à me sentir mal à l'aise  du fait des regards insistants sur CEUX n°1, "l'homme à abattre",  "le Number One". 96 equipes et participants au depart de cette epreuve soit 40 de plus qu'en 2010 (belle engouement !!!).

14h25 petit briefing de course puis 5mn plus tard c'est le depart pour 7.5km de trail.

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Le depart sur bitume en descente va tres vite. Je ne me laisse pas aspirer, et decide de partir prudemment. Je me situe sur la fin du peloton avant d'attaquer les sous bois. Cette partie fort agreable à l'ombre des sapins me permet de derouler et de reprendre quelques concurrents. S'en suit une alternance de descentes et montées trés "casse pattes" avant le finale sur les hauteurs de St Agreve. Une montée qui s'accentue progressivement, longue de 800m, trés eprouvante avant la descente dans le village vers le parc à velo. Je termine cette partie trail en 42mn26s en 69eme position.

Depose de la casquette, prise du casque et me voila partie pour 24km de VTT.

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 Une belle grimpette d'entrée sur le bitume, me permet de reprendre 3 concurrents, puis la course se lance avec une belle descente. Prise de risque maximale, et je prends un super plaisir à descendre. Le parcours trés roulant, n'est pas trés difficile, mais je n'ai pas les jambes en montée.  "J'en chie" sur toute les bosses mais les descentes et les parties roulantes sont un réel plaisir.  Je ressens mon entrainements quasi nul en VTT, et mes mollets se durcissent au fur et à mesure que la course avance. En retrouvant les chemins empruntés lors de la course à pieds, la motivation s'accentue. Malheureusement la derniere grimpette (idem du trail), se fera en poussant le velo, le pourcentage trop élévé et les jambes ne suivant pas. La descente finale effectuait sans probleme, je passe la ligne d'arrivée en 2h06mn46s en 66eme position. Je réalise le 63eme tps sur la partie VTT en 1h24mn20s.

Dommage que les jambes n'étaient pas au rendez-vous, car cette epreuve est trés sympa. Le terrain de jeu à priori accessible sur le papier est neanmoins trés exigeants, car trés vallonné. Malgrés un avant course trés bizarre, chacun essayant de juger ces concurrents, je reviendrais avec plaisir en 2012 sur cette epreuve, en esperant etre accompagner (car la route est longue, meme ne chantant!!!).

Pour info , au général, l'equipe SAUSSAC/AUTIN (1participant trail+1 participant velo) vainqueur termine en 1h21mn21s et le vainqueur solo (M. COIN) en 1h29mn05s. Le 1ere feminine est Mme/Mlle LARUE en 1h59mn54s. Temps scratch sur le trail a été réalisé par M. LONGUEVILLE en 29mn18s et sur le VTT par l'equipe gagnante SAUSSAC/AUTIN en 50mn59s.

Rendez vous donc le samedi 28 juillet 2012, pour la 3eme edition.

http://teamcinna.free.fr/index.php?option=com_content&task=view&id=15&Itemid=44

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26 juillet 2011 2 26 /07 /juillet /2011 11:11

PRESENTATION :

Le samedi 30 juillet 2011 se déroulera à Saint-Agrève la deuxième édition du Vétathlon.
L'épreuve se composera d'un parcours de course à pieds de 7,2 Km suivi d'une partie à VTT de 23 km principalement sur chemins et sentiers au beau milieu du Parc Régional des Monts d'Ardèche. Il vous sera possible de le réaliser seul ou par équipe de 2 (dans ce cas, l'équipe sera composée d'un coureur et d'un vététiste).

Retrait des dossards et inscriptions "sur place" dés 13 h place de Verdun à Saint-Agrève
Départ : 14h30.
Un cadeau de bienvenue offert à chaque participant et un cadeau surprise offert en plus aux 100 premières inscriptions internet.
Droits d'inscription : 12 € en individuel et 20 € par équipe.
Majoration de 2 € pour les inscriptions le jour de la course.

ATTENTION : EPREUVE LIMITEE A 250 DOSSARDS !
Informations au :
06  63 05 12 60 ou 06 17 23 43 82

 

PROFIL:

course a pieds : 7.2km - denivelé 200m d+saint_agreve_altitude_distance.gif

 

VTT : 23.5km - denivelé 425m d+

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22 juillet 2011 5 22 /07 /juillet /2011 11:01

Pour ma 2eme edition, je m'engage sur ce trail "type Montagnard"  de 25km et 1750m de denivelé avec un passage à 2200m d'altitude. (http://www.raidlight.com/spip.php?page=course_fiche&id_course=173&id_secteur=1)

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Nous arrivons donc le samedi 9 juillet 2011 vers 11h30 dans la station des 2 Alpes en compagnie de la famille Martin. Nous testons les luges d'étés avec les enfants (Théo, Batiste et Teddy) puis passons à table. Je recupére mon dossard à la salle Amphibia, d'où sera donné le depart, puis direction le chalet Mounier (http://www.chalet-mounier.com/) pour la depose des bagages et profité des superbes installations (salle de sport, jacuzzi, hamam, sauna, piscine interieure et exterieure). Un petit plat de pates devant la belle victoire de l'equipe de france Feminine face à l'Angleterre en 1/4 de final de la coupe du monde, et nous nous endormons bercés par le bruit de la pluie sur le toit.

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Debout 7h00, preparation du matériel et direction la salle de petit dejeuner. Les jambes fremissent deja. retour dans la chambre pour les derniers preparatifs et direction la ligne de depart. 1km à travers la station en guise d'echauffement, et me voila arrivé au milieu d'environ 70 participants. Le top depart est donné à 9h00 précise sous un joli ciel bleu.

les 500 premiers metres bitumés nous font monter dans la station, puis nous nous elancons dans une grande descente d'environ 4km qui mets deja à rude epreuve les cuisses. Je me situe dans le 1er  tiers du classement avant d'attaquer la 1ere ascension longue de 8km et 1000m de d+. Cette année j'ai prévu le coup et me suis equipé de batons de randonnée pour me filer un coup de main en montée. Je monte à mon rythme ( c'est à dire pas trés vite) et me fais doubler par des habitués de ce genres d'epreuves. Néanmoins j'arrive au ravitaillement en 1h30 et bascule au sommet en 2h00, soit 17mn de mieux que l'an passée.  trail chibani1

Je descends bien et recupere une bonne dizaine de concurrents. Arrivé en bas, dans la station, les cuisses et les genoux commencent à etre douloureux, mais pas de crampes. le 2eme ravitaillement en vu, je decide de ne pas m'arreter, mais je coupe mon effort et continue en marchant pour pouvoir manger et me desalterer abondamment avant la seconde et derniere terrible ascension vers le col de Mais (3km et 600m de d+).  Je me remets à courrir sur 3-4 km puis je ressors les batons pour la grimpette et le calvere commence. Les appuies sont instables du aux pluies de la nuit et je sens mes cuisses se contractées au fur et à mesure de la montée. Bien evidement je me fais deposer par des concurrents et des concurrentes aguerris, mais le mental tiens bon. 3 - 4 arrets sont obligatoires dans cette montée difficile et eprouvante. Je bascule au sommet en 4h et suis reboosté par mon temps.

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 Il ne me reste que 4km de descente pour en finir mais qu'est ce qu'ils vont etre long !!! Les crampes presenties dans la montée, vont arriver pour de bon aprés 500m de descente. La cuisse droite puis gauche et enfin le mollet gauche, ne resistent pas à la descente. Je m'arrete un instant, le temps de decontracté tous ça puis c'est reparti. Je marche rapidement le temps de faire passer la douleur puis la course reprends en gérant les muscles. J'encourage certains concurrents arreter, assis, stopper par les crampes dans la descente et j'arrive dans la station. 1km encore à parcourir sur un faux plat montant et me voila franchissant la ligne d'arrivée aprés 4h30mn39s d'efforts.

J'ameliore mon temps de 21mn par rapport à l'edition 2010 sur le meme parcours, et suis encore hyper content d'avoir terminé ce magnifique trail. Je termine 47eme sur 58 classés (un grosse dizaine d'abandons) à 2h00 du vainqueur Mathéo Jacquemoud (2h30mn45s). Sur le grand parcours, " le maratour des glaciers" 43km - 3050m de denivele, avec un passage de 6km sur le glacier à 3550m de l'altitude, le vainqueur Arnaud Bremond termine en 5h08mn55s.

Je felicite toute l'equipe d'organisation et les bénévoles SMAG - RAIDLIGHT TRAIL, et leur donne rendez vous l'an prochain pour ma 3eme participations.

J'invite tous les fervents amateurs de trail à decouvrir ce Chibani qui est une superbe course trés exigeante, parcouru dans des decors magnifiques, dans une ambiance sans prise de tete.

Maintenat place à la preparation du Vetathlon du plateau Ardechois )http://teamcinna.free.fr/index.php?option=com_content&task=view&id=44&Itemid=52) le 30 juillet 2011 à St Agreve (07)

 

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7 juillet 2011 4 07 /07 /juillet /2011 12:05

Aprés une petite préparation (1-2 sorties / semaine) , je m'attends à souffrir ce dimanche pour mon 2eme trail des Chibanis ( http://www.raidlight.com/spip.php?page=course_fiche&id_course=173&id_secteur=1) au 2 Alpes. 25km et 1750m d+ au programme. depart ce dimanche 10 juillet à 9h pour un peu moins de 5h d'effort et esperant une météo clemente.

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